Hier vind u alle boeken die u helpen bij het ontwikkelen van uw Mindset, persoonlijkheid en gezondheid. 

Sapiens - Yuval noah harri

Intro & basisinformatie
Zoals de titel al aangeeft, gaat dit boek over een samengevatte geschiedenis van de mens. Yuval Noah Harari laat zien wat de mensheid in relatief korte tijd heeft bereikt.

  • Auteur: Yuval Noah Harari

  • Jaar van uitgave: 2014–2020

  • Aantal pagina’s: 446 blz.

  • Genre: Wetenschap, biologie

Sterke punten

  • Geeft veel inzicht in hoe we met elkaar omgaan en laat je nadenken over de huidige maatschappij.

  • Helpt om de mens en jezelf beter te begrijpen.

  • Leest prettig weg met duidelijke hoofd- en subhoofdstukken die samen één geheel vormen.

  • Hoewel vrij lang (400+ pagina’s), voelt de inhoud niet overbodig of langdradig.

Zwakke punten

  • Af en toe moeilijke woorden, maar passend bij dit type boek.

  • Had sterker kunnen zijn met meer plaatjes of tabellen om informatie visueler te maken.

Conclusie
Sapiens was een boeiend boek om te lezen. Het laat zien hoe bijzonder de mens eigenlijk is en roept vragen op over de toekomst: hoe lang blijven we bestaan en welke rol gaat technologie spelen? Een mens/robot-combinatie (cyborgs) lijkt goed mogelijk.

The Secret - Rhonda Byrne

Intro & basisinformatie
Dit boek gaat over de wet van aantrekkingskracht en hoe sommige mensen realiseren wat ze willen. Wat u wilt, moet in lijn liggen met wat u denkt, voelt en doet. Alleen dan krijgt u wat u wilt.

  • Auteur: Rhonda Byrne

  • Jaar van uitgave: 2015

  • Aantal pagina’s: 200 blz.

  • Genre: Zelfontwikkeling

Sterke punten

  • Duidelijk beschreven met verschillende hoofdstukken en onderwerpen.

  • Ruimtelijke indeling met afbeeldingen en kleuren die de tekst ondersteunen.

  • Aan het einde van elk hoofdstuk een samenvatting – ideaal voor overzicht.

Zwakke punten

  • Kan vooral in het begin wat zweverig aanvoelen.

  • Door de vele meningen in het boek soms wat chaotisch, al geeft dit ook een breder beeld.

Conclusie
Een inspirerend en uniek boek door de combinatie van inhoud en vormgeving. Zeker de moeite waard om te lezen.

👉 Bekijk bij Bol.com

12 regels voor het leven

Intro & basisinformatie
In dit boek beschrijft Jordan B. Peterson 12 regels of principes waarmee iedereen zijn leven kan vormgeven voor meer orde en minder chaos.

  • Auteur: Jordan B. Peterson

  • Jaar van uitgave: 2019

  • Aantal pagina’s: 464 blz.

  • Genre: Zelfontwikkeling

Sterke punten

  • De 12 regels bieden een duidelijke structuur om je leven vorm te geven.

  • Per regel geeft Peterson redenen en voorbeelden die de lezer aan het denken zetten.

  • Elk hoofdstuk bevat inzichten die praktisch toepasbaar zijn.

Zwakke punten

  • Geschreven in een intellectuele en filosofische stijl, wat het soms lastig maakt om te begrijpen.

  • Vereist herlezen en soms het opzoeken van moeilijke woorden.

  • Behoorlijk lang en naar mijn mening bij vlagen langdradig.

Conclusie
Een waardevol boek met nuttige regels die toepasbaar zijn in het dagelijks leven. Toch voelt het langdradig en ingewikkeld, en had de kern mogelijk in minder dan 100 pagina’s gepast.

👉 Bekijk bij Bol.com

Why we sleep - Matthew Walker

Intro & basisinformatie
In dit boek wordt de wetenschap achter slapen uitgelegd. Waarom slapen wij en veel andere dieren eigenlijk? Wat is het nut van slaap en wat zijn de gevolgen van langdurig slaaptekort? Deze vragen worden in dit boek beantwoord.

  • Auteur: Matthew Walker

  • Jaar van uitgave: 2017

  • Aantal pagina’s: 344 blz.

  • Genre: Gezondheid en wetenschap

Sterke punten

  • Uitvoerig onderbouwd met wetenschappelijke studies.

  • Auteur schrijft met overtuiging en weet de lezer erbij te betrekken.

Zwakke punten

  • Had eenvoudiger gekund voor de gemiddelde lezer.

  • Veel tekst en weinig visuele ondersteuning (plaatjes, grafieken).

Conclusie
Het boek laat zien dat te weinig slaap op de lange termijn grote gevolgen kan hebben, zoals een hogere kans op kanker, hart- en vaatziekten, overgewicht, emotionele instabiliteit, een slechter uiterlijk en meer ongelukken. Hoewel het soms langdradig en droog is, blijft het interessant omdat slapen zo’n essentieel onderdeel van ons leven is.

👉 Bekijk bij Bol.com

The power of Habit - Charles Duhigg

Intro & basisinformatie
Dit boek gaat over de kracht van gewoontes (habits) en hoe deze ontstaan. De auteur legt uit waarom mensen (en dieren) vele gewoontes hebben zonder dat ze zich daar bewust van zijn.

  • Auteur: Charles Duhigg

  • Jaar van uitgave: 2013

  • Aantal pagina’s: 400 blz.

  • Genre: Zelfontwikkeling

Sterke punten

  • Stapsgewijs wordt uitgelegd hoe je gewoontes kunt herkennen, in kaart brengen en veranderen. Dit geeft meer controle over hoe je je leven wilt leven.

  • Gebaseerd op wetenschappelijk bewijs en overzichtelijk opgebouwd in drie delen.

  • Begrijpelijk geschreven met weinig moeilijke woorden. Ondanks de 400 pagina’s voelt het niet te langdradig.

Zwakke punten

  • Vereist soms zelfstudie, zoals notities maken of stukken opnieuw lezen.

  • Dat maakt het minder licht leesvoer, maar dit zie je vaker bij boeken met een wetenschappelijke basis.

Conclusie
Een sterk en inzichtelijk boek, vooral geschikt voor wie geïnteresseerd is in psychologie en meer controle wil krijgen over eigen gedrag en gewoontes.

👉 Bekijk bij Bol.com